En forme d'eau

Prénatal

Pourquoi choisir la préparation en piscine ?

Les femmes enceintes préfèrent les méthodes douces.
Pour la plupart, elles désirent poursuivre sans risque une activité physique pendant leur grossesse.
Pas besoin de savoir nager : les séances se déroulent dans un bassin où l’on a pied (1m40)

En quoi consiste-t-elle ?

Ce sont des séances de préparation à l’accouchement.
Elles peuvent démarrer dès le début de la grossesse ou plus généralement à partir du 5 ème mois. En général, les séances se déroulent en 4 parties :

  • échauffement
  • exercices respiratoires
  • mise en situation
  • relaxation – Watsu

Les avantages :

Dans l’eau, la femme enceinte se sent bien, elle est légère.

Elle peut à la fois se détendre et préparer sans efforts son corps à l’accouchement.

De manière générale, l’un des bienfaits fondamentaux de l’activité prénatale aquatique est de prévenir contre les maux de la grossesse.

Informations

  • Durée des cours : 40 minutes
  • Cours encadrés par un professionnel diplômé
Fermer le menu