En forme d'eau

Aerial Yoga • Planant et ludique

Le yoga aérien est un type de yoga combinant des postures de yoga traditionnelles, du pilates et de la danse avec l’utilisation d’un hamac

Pourquoi faire de l' Aerial Yoga ?

  • Aucune compétence requise
  • Les poses de tapis deviennent plus faciles à maîtriser. La soie enveloppe votre corps et vous soutient dans certaines poses difficiles
  • Vous allez basculer pour le frisson. Imaginez à quel point il est amusant de jouer aux Acrobates. DECOLLEZ DE VOTRE ROUTINE. Vous faites des tours de gymnastique que vous ne pourriez normalement pas réaliser sans l’aide de la suspension en soie.
  • C’est aussi cardio !!
  • Vous vous sentirez zen
  • Ca soulage les dorsaux

La plupart des cours se terminent par une relaxation où nous nous blottissons dans le hamac comme dans un cocon .

Informations

  • Durée des cours : 45 minutes
  • Groupe de 10 à 12 personnes maximum
  • Cours encadrés par un professionnel diplômé
Fermer le menu